Inspirationsdagen den 8 mars, 2025
Om naturvaro och mindfulness roll i samhället från ego till eko.
Naturvaro®
Petra Ellora Cau Wetterholm kommer dela med sig av skogsbad, skogstreapi, naturlig mindfulness och naturvaro. Hon bjuder in till samtal om likheter och skillnader med mindfulness. Vi verkar ha en nedärvd förmåga att öppna för tillstånd av ”interbeing” med naturen. Vad visar forskningen kring att utveckla hållbara beteenden utifrån inre och yttre hälsa och välmående.
Petra är psykolog och certiferad natur- och skogsterapiguide och ekopsykologisk terapeut. Petra har grundat Scandinavian Nature & Forest Therapy Institute (SNFTI) och Shinrin-Yoku Sweden och hon är ofta anlitad både nationellt och internationellt. Hon undervisar regelbundet på Mittenuniversitetet.
Från ego till eko – om mindfulness roll i samhället.
I jordens fantastiska ekosystem är arten människan blott en del och vi människor är helt beroende av att inse detta för vår egen överlevnad. Vårt samhälle behöver därför mindre av ego och mer av eko. Den yttre hållbarheten i samhället och i miljön är en förutsättning för ett gott liv för människan.
Flera forskningsgrupper har börjat arbeta med kopplingen mindfulness och hållbarhet eftersom mindfulness kan vara ett verktyg som kopplar samman vår ökade inre hållbarhet med vår förmåga och lust att tillsammans med andra arbeta för den yttre hållbarheten – från ego till eko.
Vi har satt oss in i den forskningen och blir då än mer övertygade om mindfulness betydelse för den nödvändiga samhällsomställningen. Vi kommer berätta om det vi lärt oss om kopplingen mellan inre och yttre hållbarhet och bjuda in till samtal och reflektion.
Vi arbetar båda med mindfulness i olika sammanhang. Conchi Gonzalez är fotograf/filmare och MBSR – lärare. Björn Dalbäck är forskarutbildad biolog och engagerad i klimatarbetet och går för närvarande MBSR-utbildning vid Brown University.
Vi ses!
Fakta Årsmöte och Inspirationdag 2025
Årsmöte: 7/3 kl 18-20 online och endast för medlemmar
Inspirationsdag: 8/3 kl 9-16
Var: Studio Mind Body Balance, Stora Mossens Backe 14 i Bromma och online via Zoom
Antal deltagare: max 12 på plats och obegränsat online
Kostnad: gratis för medlemmar
Lunch kl 12 – 13.30: Lättare lunch och fika serveras under dagen
