Årets föreläsningar
Mark Coleman
9/5 kl 17-18, Online
”Mindfulness in the wild”
The workshop
- 30-40 min interactive teaching
- 20 min guided meditation (please participate from a place where you can walk in nature with headphones and without shoes)
- 15 min Q&A from participants
About Mark
Mark Coleman is originally from the United Kingdom and he has in interviews spoken about that his interest in Buddhism and meditation began in his late teens when he was an angry punk rocker in London. He went on to spent some time in India and later settled on the West Coast of the USA where he had Jack Kornfield, Joseph Goldstein, among others, Christopher Titmus and Sharon Salzberg as teachers.
From the beginning, meditation in the _wild_ has been one of Mark’s main track and has continuously worked on integrating meditation and _nature_ as part of his practice and teaching.
For many years Mark has been teaching at Spirit Rock Meditation Center outside San Francisco and organizes nature-based retreats in various places in the world.
Mark is the author of the books Awake in the Wild (New World Library, 2006) and most recently The Field Guide to Meditation in Nature (Self-published, 2022). Mark also runs a course on Sam Harris’ meditation app Waking Up and has formed the mindfulness teacher training program _Mindfulness Training Institute_ with British-French colleague Martin Aylward.
Elin Morgensterns
22/5 kl 19-20:30, Online
”Om Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT).
Vad är det och när kan det passa?”
MBKT/MBCT är en behandling som har tagits fram för att förebygga återfall i depression. Behandlingen har hämtat mycket inspiration från MBSR (Mindfulnessbaserad stressreduktion) men har ett tydligare fokus på att utforska, och förändra förhållningssättet till, nedstämdhet och negativa tankar. Behandlingen rekommenderas av Socialstyrelsen för vuxna patienter med recidiverande depression i remission (prio 3, bör erbjudas). På senare tid har MBKT/MBCT även uppvisat lovande resultat för pågående depression samt för flera andra tillstånd. Under föreläsningen får ni bland annat ta del av information om behandlingens syfte och upplägg, samt forskning och kliniska erfarenheter. Några av de nya program som har utvecklats ur MBKT/MBSR kommer också att gås igenom.
Om föreläsaren:
Elin Morgensterns är leg. psykolog, leg psykoterapeut (KBT) samt specialist i klinisk psykologi. Hon har ett Trained Teacher Certificate i MBCT (Mindfulness-Based Cognitive Therapy) från Mindfulness Centre, samt har även gått kompletterande utbildning i de besläktade programmen “Mindfulness for Life” (MBCT-L) samt Introducing Mindfulness (IM). Elin har under ett flertal år hållit i MBCT-grupper, både inom psykiatri och på vårdcentral.
Fakta föreläsningar
Anmälan: Anmäl dig via formuläret nedan.
Frågor: kontakt@mbtasweden.org
Gratis och föreningen tar tacksamt emot valfritt bidrag via Swish om föreläsningen varit uppskattad.
